Göz hastalıklarından bağışıklık sistemine kadar pek çok alanda fayda sağlar. Polenin kullanımı ve etkileri merak edilen konulardır.

POLENİN FAYDALARI:

Antioksidan zenginliği ile genç ve enerjik kalmanıza yardımcı olur.

Kalp sağlığını destekler, kan pıhtılaşmasını engeller.

Sindirim sistemini düzenler, enerji verir.

Sporcular için doğal bir enerji kaynağıdır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

İshal gibi sindirim problemlerine iyi gelir.

Prostat sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

POLEN NASIL TÜKETİLİR?

Poleni yoğurt, tatlılar veya içeceklerle tüketebilirsiniz. Özellikle sütlü tatlılarda tercih edilir. Smoothie içeceklerine ekleyerek de sağlıklı bir şekilde alabilirsiniz.

POLEN NASIL KULLANILIR?

Yoğurt ve yulaf ile: Yoğurt veya yulafa bir çay kaşığı kadar ekleyebilirsiniz.

Süt ve içeceklerde: Süt veya meyve sularına karıştırarak içebilirsiniz.

Sütlü tatlılarda: Polenin renkli görüntüsü ile sütlü tatlılarınızı hem şenlendirir hem de besleyici yapar.

POLENİN ZARARLARI VE TÜKETİMİ:

Polen alerjisi olanlar için sakıncalı olabilir. Aşırı tüketim yan etkilere yol açabilir. Günde önerilen miktarı aşmamak önemlidir.

POLEN GÜNDE NE KADAR TÜKETİLMELİ?

Çocuklar için önerilen miktar 12 tatlı kaşığı, yetişkinler için 24 tatlı kaşığıdır. Fazla tüketim istenmeyen sonuçlara yol açabilir.

ARI POLENİ HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?

Karaciğer hastalıklarından osteoporoz tedavisine, cilt sorunlarından bağışıklık sistemine kadar pek çok alanda olumlu etkileri vardır. Beslenme düzeninize ekleyerek sağlığınızı destekleyebilirsiniz.