Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na hazırlanan öğrenciler için Gaziantep Milli Eğitim Müdürlüğü ile SANKO Üniversitesi iş birliğinde düzenlenen “Üniversite Yolunda Sınav Stratejileri” programının dördüncü buluşması, Şehitkamil Kültür ve Kongre Merkezi’nde yoğun katılımla gerçekleştirildi.

Etkinlikte konuşan Rektör Güner Dağlı, üniversite tercihinin gençlerin yaşam rotasını belirleyen en kritik kararlardan biri olduğuna dikkat çekerek, disiplinli çalışma ve kararlılığın başarıya giden yolda belirleyici olduğunu vurguladı. Dağlı, doğru üniversite ve bölüm seçiminin yalnızca akademik değil kişisel gelişim açısından da önemli olduğunu ifade etti.

Program kapsamında Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Halil İbrahim Öztürk, sınav kaygısının seviyesine göre öğrenciler üzerinde farklı etkiler oluşturduğunu belirtti. Normal düzeyde kaygının motivasyonu artırabildiğini, ancak yoğun kaygının performansı düşürdüğünü söyleyen Öztürk, yüksek kaygının hem başarıyı hem yaşam kalitesini olumsuz etkileyebileceğini dile getirdi.

Beslenmenin akademik performans üzerindeki rolüne değinen Diyetisyen Akademisyen Efsun Karabudak ise sınav döneminde dengeli beslenmenin odaklanmayı artırdığını ve stresle baş etmeyi kolaylaştırdığını söyledi. Karabudak, sınav sabahı ağır yiyeceklerden kaçınılmasını, erken saatlerde yapılan sağlıklı kahvaltının enerji dengesini koruyacağını vurguladı.

Fizyoterapi Uzmanı Meltem Uzun da uzun süre masa başında çalışmanın hem fiziksel hem zihinsel verimi düşürdüğünü belirterek, nefes egzersizleri ve hafif hareketlerin stres kontrolünde etkili olduğunu aktardı. Katılımcılara uygulamalı egzersizler de yaptıran Uzun, hareketli yaşam alışkanlığının ders başarısına katkı sağladığını söyledi.

Sunuculuğunu Hemşirelik Bölümü öğrencisi Hilal Aslan’ın yaptığı program, öğrencilerin yoğun ilgisiyle tamamlandı.